বর্তমান জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে অনেকেই অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। নতুন চুল গজানোর আশায় অনেকেই বিভিন্ন ধরনের দামি হেয়ার কেয়ার পণ্য ব্যবহার করলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু প্রাকৃতিক উপাদান চুলের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে স্ক্যাল্পের যত্নে ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।
রোজমেরি
রোজমেরি দীর্ঘদিন ধরেই চুলের যত্নে জনপ্রিয় একটি ভেষজ উপাদান। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এর ফলে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছাতে সুবিধা হয় এবং নতুন চুল গজানোর জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি হতে পারে। পাশাপাশি নিয়মিত ব্যবহারে চুল পাতলা হওয়ার প্রবণতাও কিছুটা কমতে পারে।
মেথি
মেথি প্রোটিন, আয়রনসহ নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এটি চুলের গোড়া শক্ত রাখতে সহায়ক হিসেবে পরিচিত। এছাড়া চুল ভেঙে যাওয়া ও অতিরিক্ত ঝরে পড়ার সমস্যা কমাতেও মেথি কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে বলে বিশেষজ্ঞদের মত।
কারি পাতা
কারি পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান, যা চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহারে চুলের উজ্জ্বলতা বজায় রাখা এবং অকালপক্ক চুলের সমস্যা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক হতে পারে।
যেভাবে তৈরি করবেন
প্রথমে নারকেল তেল বা আপনার ব্যবহৃত অন্য কোনো চুলের তেল হালকা গরম করুন। এরপর এতে কয়েকটি রোজমেরি পাতা, এক টেবিল চামচ মেথি এবং কয়েকটি কারি পাতা যোগ করে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। তেল ঠান্ডা হলে ছেঁকে পরিষ্কার বোতলে সংরক্ষণ করুন।
ব্যবহারের নিয়ম
সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন এই তেল মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করে লাগান। কয়েক ঘণ্টা বা সারা রাত রেখে পরদিন মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন, শুধু তেল ব্যবহার করলেই চুলের সব সমস্যা দূর হবে না। স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানি পান, নিয়মিত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণও সুস্থ ও ঘন চুলের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি অতিরিক্ত চুল পড়া দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পি/ডি
